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Akupressurmatte Test: Belmalia Yantramatte & 3 Alternativen

Ein gut durchbluteter Körper leidet weniger an Schmerzen. Leider schleichen sich im Alltag viele Blockaden ein. Diese entstehen durch eine falsche Körperhaltung und/oder Verletzungen. Auch wer regelmäßig Sport treibt, kennt womöglich die Probleme mit Durchblutungsstörungen. So bin ich auch zu meinem Akupressurmatte Test gekommen. Ich wollte einfach herausfinden, ob diese Art der Selbstbehandlung einen spürbaren Effekt bewirkt.

Akupressurmatte Test

Ich nehme Sie mit auf eine kleine Entdeckungsreise, denn die Akupressurmatte ist vielseitig verwendbar. Das lässt sich schon an ihren unzähligen Bezeichnungen erkennen. Begriffe wie „Blumenfeldmatte“ oder „Vitalmatte“ klingen sehr freundlich. Jedoch, eine „Nagelmatte“ oder „Stachelmatte“ trifft es schon eher. Fürchten müssen Sie sich deshalb nicht vor ihr. Ich zeige Ihnen, wie die Akupressurmatte funktioniert. Viel Spaß beim Lesen! 😉

Akupressurmatte Test & Vergleich mit 3 Alternativen

Produkt:
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Bewertung:
Hersteller:
Belmalia (Test**)
Yantramatte
Ultrasport
#DoYourFitness
Teller/Stacheln:
6.000+ Stacheln
210 oder 348 Teller mit je 42 Stacheln
8.820+ Stacheln
unbekannt
Bezug:
100% Baumwolle
100 % Baumwolle
unbekannt
Baumwolle
Maße:
68 x 42 x 2 cm
75 x 44 cm / 80 x 51 cm
78 x 46 cm / 84 x 52 cm / 90 x 60 cm
unbekannt
Preis:
ab 11,95 EUR
45,96 EUR
25,99 EUR
ab 33,25 EUR
Produkt:
Belmalia Akupressur-Matte, Massage-Matte, Yoga-Matte,...
Bild:
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Letzte Aktualisierung: 19.07.2018 / Affiliate-Links* / Bildquelle: Amazon

Wie lief mein Akupressurmatte Test ab?

Zum Glück kann ich nicht über ein akutes Rückenleiden klagen. Allerdings sitze ich berufsbedingt viel vor dem PC. Plus meinen regelmäßigen Sport, der drei- bis fünfmal die Woche stattfindet. Also dachte ich mir, eine tiefergehende Prävention kann nicht schaden. Natürlich ersetzt die Yantramatte keine professionelle Akupressur durch den Fachmann. Aber ein wenig kann man sich damit schon helfen. Außerdem muss man nicht das Haus verlassen und kann die Behandlung entspannt in den eigenen vier Wänden durchführen.

Genauso entstand dann auch mein Akupressurmatte Test. Ich schaute mich eine Weile bei Amazon um. Die Preisunterschiede sind teilweise echt gravierend. Als Laie konnte ich kaum Unterschiede zwischen den günstigen Modellen und hochpreisigeren Markenprodukten feststellen. Schlussendlich kaufte ich mir die Belmalia Akupressurmatte* und das dazu passende Nagelkissen*.

Was nun folgt, ist mein Yantramatten-Erfahrungsbericht. In diesem schildere ich meine Eindrücke, sowie die meiner Frau und meines Schwiegervaters. Denn kaum war die Fakirmatte gekauft, wollten auch sie gleich das Produkt testen.

Yantramatte Test: Meine Erfahrungen mit der Belmalia Fakirmatte

Um meinem Erfahrungsbericht ein wenig Übersicht zu verschaffen, habe ich ihn in mehrere Aspekte unterteilt. Jetzt erfahren Sie mehr zum:

  • Aufbau & Verarbeitung der Yantramatte
  • Funktionsweise einer Akupressurmatte
  • Wirksamkeit der Fakirmatte

Anschließend an den Akupressurmatte Test, schreibe ich mein Fazit. Danach folgt ein Vergleich mit drei anderen Rückenmatten. Plus ein paar Antworten auf beliebte Fragen zur Stachelmatte.

Aufbau & Verarbeitung der Yantramatte

Im Inneren der Akupunkturmatte befindet sich ein einfacher Schaumstoff. Belmalia hat für den Bezug Baumwolle verwendet. Ich staune dabei, wie fest die vielen Teller mit den Nägeln aus Kunststoff sitzen. Ich hatte mir vor dem Kauf verschiedene Blumenfeldmatten angesehen. Sie alle werben mit der Anzahl ihrer Nadelspitzen. Bei dieser hier sind es über 6.000 Spitzen.

Yantramatte Test

Viel wichtiger ist jedoch, ob der Oberkörper auf der Yantramatte genügend Platz findet. Sofern man sich eine großflächige Behandlung wünscht. Die Maße der Belmalia Akupressurmatte sind 68 x 42 x 2 cm. Ich selbst bin 175 cm groß und mein Oberkörper liegt fast komplett auf den Spitzen. Menschen von größerer Statur, sollten genauer auf die Maße achten.

Reinigung der Yantramatte: Dank kleinen Klettverschlüssen, können Sie den Bezug abnehmen. Die Teller mit den Spitzen sitzen weiterhin fest. Ich empfehle nur die Handwäsche, damit eben diese nicht zu Schaden kommen. Den so getrennten Schaumstoff, können Sie ebenfalls mit der Hand reinigen. An einem Ende besitzt die Akupunkturmatte zwei Schlaufen. So können Sie das Sportprodukt platzsparend aufhängen bzw. es besser trocknen lassen.

Akupunkturmatte Test

Akupressurmatte Test: Funktionsweise

Ich hatte mir zuvor ein kurzes Video auf YouTube angesehen. Anfängern wird geraten ein dünnes T-Shirt zu tragen. Denn die Kunststoffstacheln sind sehr hart, damit sie ihren Zweck erfüllen. Belmalia empfiehlt bei den Anwendungen nicht mehr als 10 Minuten verstreichen zu lassen. Das genügt für den Anfang auch vollkommen aus.

Durch Verlagerung des Schwerpunktes, können Sie verschiedene Zonen am Rücken bearbeiten. Winkeln Sie die Beine an, liegt Ihr unterer Rücken auf. Hier ist ein wenig Übung gefragt. Schlussendlich besitzt die Akupressurmatte deshalb so viele Stacheln, damit auf gut Glück ein paar der Energiepunkte im Rücken getroffen werden. Ein Therapeut der Akupressur arbeitet zielgerichteter. Doch den haben Sie eben nicht mal am Abend zur Hand, wenn Sie sich entspannen wollen.

Nachdem Sie minutenlang auf der Fakirmatte gelegen haben, richten Sie sich langsam wieder auf. Der Effekt tritt nun in Kraft, da Ihr Körper die bislang gedrückten Stellen wieder mit Blut versorgen kann.

Akupressurmatte Test: Wirksamkeit der Fakirmatte

Meine Erfahrungen mit der Nagelmatte:

Da ich viel am PC sitze und regelmäßig Sport treibe, gibt es bei mir zwei Knackpunkte auf die ich stets achten muss. Zum einen meine Nackenmuskulatur, zum anderen mein unterer Rücken. Genau für diese Zwecke wollte ich die Fakirmatte testen. Und es ist wirklich so, dass sich der gewünschte Effekt kurz nach dem Aufliegen einstellt.

Zu Beginn legte ich die Yantramatte auf unsere Couch, um einen weichen Untergrund zu besitzen. Später erfolgte der Wechsel zum Laminat. Womit sich der Druck erhöhen ließ.

Yantramatte Erfahrungen

Wichtig: Ich liege während der 10 bis 15 Minuten nicht immer auf derselben Stelle. Ein leichter Positionswechsel bewirkt, dass auch andere Regionen im Rücken bearbeitet werden. Also auch mal leicht nach links und rechts rollen. Die Beine anwinkeln und wieder gerade strecken.

Schlussendlich kommt es sehr darauf an, die Shaktimatte regelmäßig zu verwenden. Einmal oder mehrmals täglich, sollten nicht schaden. Eine gewisse Entspannung der Muskeln und Nervenbahnen, kann ich ihr nachsagen. Solange man sich behutsam auf die Fakirmatte legt und verhält.

Erfahrungen meiner Frau:

Jedoch muss man sich auch mit der Nagelmatte anfreunden können. Was bei meiner Frau nicht der Fall war. Nach einem kurzen Versuch, beendete sie ihre Erfahrungen gleich wieder. Wohl aber hat sie an dem Nagelkissen* etwas Gefallen gefunden. Da auch sie beruflich viel vor dem Computer sitzt, hilft ihr das Stachelkissen ein wenig gegen Verspannungen und Kopfschmerzen.

Akupressurkissen Test

Erfahrungen meines Schwiegervaters:

Bei einem Besuch meines Schwiegervaters, wollte dieser auch unsere Fakirmatte testen. Nach Kaffee und Kuchen, legte er sich auf der Couch nieder. Wir räumten auf und er schlief auf der Shaktimatte ein. Etwa eine halbe Stunde später, weckte ich ihn. Denn ich wusste nicht, wie lange er darauf liegen darf.

Doch für ihn war alles super gewesen. Sein Rücken leidet unter mehreren Bandscheibenvorfällen. Nach der halben Stunde, fühlte er sich gut. Für einen spürbaren Effekt, müsste er aber regelmäßig auf einer Blumenfeldmatte liegen.

Fazit zum Akupressurmatte Test

Es liegt sich gut auf so einer Akupressurmatte. Dank kinderleichter Anwendung, sollte man nichts falsch machen können. Der gewünschte Effekt ist vorhanden, gerade bei dauerhafter Nutzung. 10 Minuten täglich sollten es dann aber schon sein. Also abends vor den Fernseher legen oder dabei ein gutes Buch lesen. Eine gesteigerte Durchblutung und mehr Entspannung, sind dann die Resultate.

Natürlich lässt sich die Wirkung einer Yantramatte nicht mit der eines Therapeuten vergleichen. Dafür ist sie aber stets einsatzbereit und kostet nur bei der einmaligen Anschaffung. Als Ergänzung zum Faszienroller und anderen Produkten, ist sie auf jeden Fall empfehlenswert.

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Yantramatte Vergleich: 3 Alternativen zum Testprodukt

Um Ihnen nicht nur eine Shaktimatte vorzustellen, habe ich noch drei weitere herausgesucht. Es handelt sich hierbei um einen Produktvergleich. Dieser basiert auf den verfügbaren Informationen vom Hersteller, sowie den Rezensionen bisheriger Käufer. Ich selbst konnte diese Akupunkturmatten noch nicht testen.

Yantramatte – Akupressurmatte

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Ich bin mir nicht sicher, ob es sich bei dieser Yantramatte um das Original handelt. Das kleine „TM“-Symbol auf der Shaktimatte, steht zumindest für „Trademark“. Ob man deshalb gleich deutlich mehr Geld verlangen kann, sei dahingestellt. Aufbau und Baumwollstoff ähneln schon einmal meiner Akupressurmatte.

Jedoch gibt es diese Variante in zwei Größen zu bestellen. Wahlweise sind es 75 x 44 cm oder 80 x 51 cm. Zwei Versionen, welche definitiv größer sind als mein Testprodukt. Hinzu kommt, dass diese Yantramatte mit einem Beutel zur Aufbewahrung geliefert wird. Dadurch können sich die Spitzen weniger abnutzen. Auf Amazon handelt es sich um eine der beliebtesten Stachelmatten. Aus 477 Kundenrezensionen ergaben sich 4,7 von 5 Sterne.

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Ultrasport setzt sogar noch einen drauf und liefert seine Akupressurmatte in drei verschiedenen Größen (78 x 46 cm / 84 x 52 cm / 90 x 60 cm). Sie eignet sich damit definitiv für größere Menschen. Oder wenn Sie Rücken, Po und Oberschenkel gleichzeitig behandeln wollen. Erhältlich in zwei Farben und dazu passend je ein Transportbeutel. Dafür ist der Preis noch recht günstig und die Qualität scheint auch zu stimmen. 165 Amazon-Käufer gaben 4,6 von 5 Sternen für diese Yantramatte ab.

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Wenn Sie gleich beide Produkte in einem Set kaufen wollen, bietet Ihnen #DoYourFitness genau das Richtige an. Akupressurmatte und Nadelkissen gibt es hier in fünf verschiedenen Farben. Es muss also nicht das schlichte Schwarz sein. Bei der Verarbeitung nutzt der Hersteller teilweise Reißverschlüsse und nicht nur Klett. Ansonsten lässt sich beim ersten Eindruck kein wirklicher Unterschied feststellen.

Leider gibt es keine konkreten Angaben zur Größe der Nagelmatte und dem Stachelkissen. Es ist lediglich von einem „XL-Nagelkissen“ die Rede. 29 Amazon-Käufer waren bislang trotzdem recht zufrieden. Sie erteilten der Akupressurmatte durchschnittlich 4,5 von 5 Sternen.

Häufig gestellte Fragen zur Akupressur:

Wie funktioniert Akupressur?

Man geht davon aus, dass sich über den Körper verteilt sehr viele Knotenpunkten befinden. Diese verbinden unsere „Energiebahnen“. Durch leichten Druck auf die richtigen Knotenpunkte, sollen sich Verspannungen lösen. Ob das Esoterik ist oder nicht, sei hier dahingestellt. Real betrachtet, strömt nach der Behandlung mehr Blut durch die anvisierten Areale im Körper. Plus die Massage, sollte sich ein gewisser Effekt einstellen.

Wie in meinem Akupressurmatte Test zu lesen ist, können Sie einen ähnlichen Effekt auch daheim erzielen. Dazu benötigen Sie lediglich eine Blumenfeldmatte und das dazu passende Nagelkissen. Lesen Sie weiter oben im Text nach, was damit gemeint ist.

Wo finde ich eine Akupressurmatte-Anleitung?

Für den Rücken tragen Sie bitte ein dünnes T-Shirt. Ungeübten empfehlen wir keinen direkten Kontakt mit der Stachelmatte. Im ersten Schritt drückt die Akupressurmatte auf verschiedene Punkte unserer Haut. Während einer Behandlung, würde der Therapeut diese der Reihe nach angehen. Sie sollten ein paar Minuten auf der Fakirmatte verweilen. Danach langsam wieder aufrichten. Versuchen Sie alles zu lockern und sich ein wenig zu dehnen. Spätestens jetzt sollten Sie eine wohlige Wärme in Ihrem Rücken spüren. Nachdem der Druck genommen wurde, fließt nun das Blut schnell auf vielen Wegen durch Ihren Körper.

Mit dem Druck der Akupressurmatte, sollen sich auch tiefsitzende Verspannungen lösen. Hierfür sind regelmäßige Anwendungen nötig. Folgendes Anleitungs-Video ist zwar auf Englisch, aber Sie können einfach dem Ablauf der Bewegungen folgen:

Darf die Akupressurmatte in der Schwangerschaft verwendet werden?

Vereinzelt werden Akupressurmatten in der Schwangerschaft empfohlen. Wenn Schwangere über Schmerzen im Rücken klagen, verschafft ihnen die Shaktimatte etwas Linderung. Aufgrund der besseren Durchblutung und dem leichten Massageeffekt, können sich Verspannungen lösen. Eine Schwangere muss ihr Baby über Monate hinweg tragen. Diese Belastung ist nicht zu unterschätzen. Jede Art von Entspannung und sei sie noch so gering, wird da dankend angenommen.

Natürlich ersetzt eine Akupressurmatte keine professionelle Massage. Jedoch ist sie immer verfügbar. Ich fand einige Erfahrungsberichte im Netz, wo Frauen sie während der Schwangerschaft als Einschlafhilfe genutzt haben. Inwieweit man sich auf eine Fakirmatte länger als fünf bis zehn Minuten legen sollte, muss jeder für sich austesten. Ggf. fragen Sie vorher einen Therapeuten nach seiner Meinung. Ebenso die Erfahrungsberichte von Akupressurmatten im Internet, sind lesenswert.

Unterschiede zwischen Yantramatte, Fakirmatte & Shaktimatte?

Bei der Recherche zur Akupressurmatte, stieß ich auf diverse Bezeichnungen. Folgende Begriffe beschreiben dasselbe Produkt:

  • Yantramatte
  • Fakirmatte
  • Shaktimatte
  • Vitalmatte
  • Nagelmatte
  • Stachelmatte
  • Blumenfeldmatte

So kreativ die Namen auch klingen mögen, es handelt sich immer um eine Akupressurmatte. Zumindest zeigen die Produktergebnisse in Online Shops sowie Google Shopping genau das an. Es ist also egal wonach Sie suchen. Denn am Ende finden Sie eine flache Matte mit unzähligen kleinen Spitzen. Ebenso wenn Sie nach dem dazu passenden Akupressurkissen suchen. Auch Nagelkissen, Stachelkissen oder Yantra-Kissen, scheinen dem exakt identischen Produkt zu entsprechen.

Akupressurmatte Test: Belmalia Yantramatte & 3 Alternativen
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About Marvin

Wir sind eine dreiköpfige Familie plus Hund. Wir bestellen regelmäßig online und dementsprechend gibt es immer viel zu testen. Auf dieser Webseite stellen wir unsere Erfahrungen mit verschiedenen Produkttests vor. Auch ziehen wir Vergleiche zu anderen Produkten derselben Warengruppe und versuchen somit sinnvoll über Vorteile wie Schwächen dieser zu informieren.